哈佛大学的一项研究显示，一个人成功、成就、升迁等原因中，有85%是因为拥有了正确的情绪，而仅有15%是由于掌握了熟练的专门技术。换句话说，这就意味着我们需要花费85%的教育时间与金钱，来学习15%的成功机会，而仅花15%的时间与金钱，来学习85%的成功基石。美国心理学之父、哈佛大学的威廉·詹姆斯教授说：“这一划时代的重大发现，就是我们可以从控制情绪来改变生活。”
哈多克在《意志力决定成败》一书中说：“最重要的，是要将愤怒、妒忌、沮丧、紧张、乖戾的感觉、愠怒的思想和烦恼，都用你坚决自主的意志，将它们永远从脑际赶出去。它们都是生理上的魔鬼，不但扰乱神志，而且会用有毒的和歪曲的细胞侵害你的身体。它们阻滞原来平衡的血液循环，所产生的毒素是绝对致命的，它们会压平和粉碎神经组织的细胞，诱发对活泼意志有害的生理状态，它们驱除希望，阻碍高尚的动机，使人日趋下流。所以一定要从生命中去除它们，将它们屠杀和监禁——无论哪一位能如此做的人，都将发现，自己具有能够应付所有日常问题的意志。”