4.常在花间走，活到九十九
某些花的香味可以镇静安神，调和血脉。
中国民间流传许多关于养花的谚语，如“种花长福，赏花长寿，爱花养性”；“赏花乃雅事，悦目又增寿”；“常在花间走，活到九十九”等等，都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。
花草有益于人的健康是多方面的。秦汉时的《神农本草经》中就有用花卉治病的记载。东汉神医华佗曾用绸布制成小巧玲珑的香囊，里面装上香草、丁香、檀香、麝香等，悬挂室内，用于治疗肺痨、吐泻等疾病。明朝李时珍在《本草纲目》中也记载了数百种花卉的防病治病功能。
据检测，人在花丛中慢步1小时，能呼吸1000升带有花香的空气。某些花的香味可以镇静安神，调和血脉。比如，菊花、蔷薇花、百合花等能够缓解神经紧张，解除身心疲劳，对神经系统疾病有较好疗效；茉莉花香能减轻头晕、目玄、感冒、鼻塞等症状；丁香花的香味能健脑；芍药花的香味有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症；菊花香能清热、祛风；金银花的香味能降血压等。因此，人们把这芳香气味作为健身祛病的“保健医生”。
科学家们还发现，那些从事园艺劳动的人较少得癌症。原因是花草树木生长的地方空气清新，负氧离子积累较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，且会把一些不愉快之事尽抛脑后，精神得到松弛。这样就为调节人体神经系统功能，提高肌体免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的条件。